odpowiedzi do

[...] mnie i czepiacie się mojego wieku, smutna prawda jest taka że nic więcej nie macie do powiedzenia w tym temacie. Odwlekacie moje pytania, podczas gdy sami żądacie ode mnie odpowiedzi. Mówicie nie wiem dlaczego miałbym Ci itd. Myślę że pewne osoby nie dojrzały do dyskusji i gdy nie mają nic do powiedzenia a wynika to z ich niewiedzy nie chcąc [...]

[...] sam hydrolizat /czyli wolne formy aminokwasow/ ale tego nie da sie jesc /wystarczy sprobowac bezsmakowych bcaa zeby wiedziec czego sie spodziewac/ 2) nie udzieliles zadnej odpowiedzi bo jaki jest sens brac hydrolizowana kazeine (widziales w ogole gdzies taki pojedynczy produkt?) skoro to samo nam da hydrolizat kazdego innego bialka (b.szybkie [...]

dziekuje za odpowiedzi :) Mam jeszcze kilka pytań często do Polski przyjeżdżają dobrzy zawodnicy z organizacji Rio Grappling club prowadzić seminaria ? Sa w najbliższym czasie planowane jakieś seminaria z Roberto Atallą ?

dziękuje za odpowiedzi [email protected] to jest email do Mariusza Kozieja z RGC ? Pozdrawiam

[...] Powtarzam jeszcze raz zamiast kląć i obrażać ludzi może byś przeprowadził konstruktywną dyskusję. konstruktywna by byla chcialem zeby niwiks podal argumenty ale wg jego odpowiedzi moje zdanie go nie interesuje (tu mozliwe ze zapodalem cos o czyuims starzu) kiedy dolozyl do tego ze ja chce zeby tak wygladaly przysiady Baldurana przegiął pałkę [...]

[...] fakt, że nie potrafię dobrze napiąć lewej ręki;)) - bokiem wyglądają bardzo podobnie. Co należy wprowadzić do treningu, by zlikwidować tę różnicę? Mam nadzieję, że temat spotka się z jakimś odzewem i ocenicie mój trening, odpowiecie na pytania i zasugerujcie ciekawe poprawki. Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi! Pozdrawiam! Ktoś oceni?

[...] się w sumie że nikt nie krzyczy, znaczy że w miarę dobrze, tylko z tym treningiem nie wiem czy dobrze robię że czasem się z ciężarem cofam? A inspirację czerpię z innych dzienników, często też tam znajduję mnóstwo odpowiedzi, nie mówiąc już o motywacji. Czasem porównuje ciężary. Za 4 tygodnie zmiana treningu i też już powoli podglądam co kto ma.

Jeszcze nie dostalem odpowiedzi na jedno pytanie , ale juz zadaje nastepne ;P W jaki sposob cwiczenie do upadku miesniowego odbija sie na organizmie? Czesto sie o tym pisze, a rzadko tlumaczy o co tak naprawde dokladnie chodzi. Czy chodzi o przeciazanie stawow czy o zly wplyw na uklad nerwowy czy wlasciwie o co? ;P Wiem, ze juz zadawalem wczesiej [...]

[...] i propozycje poprawy a nie teksty typu "papier wszystko przyjmie" Szanujmy swoj czas i szkoda Waszego smarowania po klawiaturze i mojego czsu na czytanie takich odpowiedzi. Zwracam sie z moim planem do Was jako osob z doswiadczeniem i wiedza i oczekuje dojrzalych i konstruktywnych odpowiedzi oraz pomocy w poprawie planu. Jezeli jest [...]

[...] bicepsy juz ma wystarczajaco rozwinięte i ukształtowane. Jest unikalna okazja zweryfikować swoje treningi,technike ćwiczeń,zadać bezpośrednie pytania i otrzymać odpowiedzi-od jednego z najlepszych kulturystów-juniorów świata-osoby w Waszym przeważnie wieku (+,-) Nie ma na co czekać i się zastanawiać-jeżeli poważnie [...]

Sorry ze tak się wtrącam z moim pytaniem do cudzego tematu ale gdy czytałem odpowiedzi zaniepokoiło mnie jedna rzecz mianowicie kolega man1ek93 napisał ze przerwy pomiędzy seriami powinny trwać od 40s do 1 min na masę. Jak mi wiadomo to od 2-3 min. Ćwiczę treningiem FBW i ile powinny trwać przerwy ?? Z góry dzięki za odpowiedzi

Dzieki za odpowiedzi, juz podaje wszystkie istotne szczegoly: J/w. Daj aktywość. Pozwoli to określić punkt wyjścia dla zapotrzebowania kalorycznego. Ta ilość w twom przypadku może wachać się od około 2100 do około 3100 kcal. Więc widzisz, że wżane jest aby ją dobrze określić, jeżeli chcesz od samego początku najefektywniej spalać fat. Zawsze [...]

[...] tematów, żeby to znaleźć. W każdym razie, był to temat, gdzie zarzuciłeś mi, że nie mam prawa wypowiadać sie na temat A6W, skoro jej nie ukończyłem. A gdy zapytałem. To ty odpowiedziałeś, że masz ten plan za sobą jak i wiele innych, np 100pompek. Dalej nie otrzymałem odpowiedzi, czy rzekomy brzuszek jest ruchem naturalnym. Zamiast tego jakiś [...]

kurcze sprawdziłem tak na szybko to póki co znalazłem mnóstwo tematów prowadzących do chirurgii plastycznej. Zapytam swojego lekarza jak będę miał wizytę. edit: jednak znalazłem forum, które prowadzi do kliniki wykonującej takie zabiegi. Koszt c.a. 20 000 pln więc refundacja byłaby jakby wskazana :-D. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2013-01-26 [...]

[...] a co jesli zmieniamy założenia, czekamy cierpliwie i nagle zaczynają sie odsłaniać muskle, sylwetka nabiera kształtu..wtedy imo bedzie można udzielić zdecydowanej odpowiedzi, czy bawi mnie to, czy jednak dalej 'mam w dupie' (ale tym razem wiem, że mogłem wiele w tym kierunku osiągnąć) wracam do korzeni, patrze na sztangę, dokadam kg [...]

[...] nic Ci nie powie i nic nie zmieni, nie osiągnąłem specjalnych sukcesów w czasach gdy startowałem w zawodach. Nie ćwiczyłem u tych znanych i wielkich. Jednak staram się być odpowiedzialny za to, co piszę. Jeżeli uważasz, że mylę się w jakiejś kwestii, proszę napisz. Moja wiedza o WT nie jest nieskończona. Człowiek uczy się całe życie. Po drugie, [...]

[...] spadku poziomu tkanki tłuszczowej. Naukowcy, badając sportowców, którzy przed treningiem oporowym przyjmowali niewielkie ilości GABA, odkryli ze wzrost poziomu GH w odpowiedzi na trening jest znacząco wyższy. Organizm naturalnie zwiększa wyrzut tego hormonu bezpośrednio po treningu, jednak GABA powoduje spotęgowanie tego efektu. Może [...]

Road King - otrzymałem i opisałem. Rozumiem , że nie otrzymałeś odpowiedzi. Napisz proszę na moim blogu i tu Tobie odpowiem. Rion - faktycznie takie jedzonko mogę jeść codziennie. Dzisiaj trenowałem: Barki: a) wyciskanie sztangielek siedząc 4x8 + b) wznosy sztangielek bokiem 4 x 8 + c) podciąganie sztangi łamanej wzdłuż tułowia 4 x 8 oraz d) [...]

[...] chcesz zostać przeniesiony do swojej wypowiedzi. W innym przypadku zostaniesz "cofnięty" bez potrzeby ponownego połączenia z serwerem. Zostaniesz poinformowany e-mailem o pierwszej odpowiedzi. Jeśli wysyłasz zdjęcie - czekaj cierpliwie. Nie zadawaj pytań na które odpowiedzi znajdują się już w serwisie!

[...] makro składników w 100g tej wędliny. Zacząlem tak jak powinno się zacząc, czyli zadałem pytanie przez formularz kontatkowy na stronie domowej firmy. Tydzień minął i brak odpowiedzi. Nie dając za wygraną postanowiłem zadzwonić do BOK tej firmy. Dodzwoniłem się,ale skierowano mnie do kierownika produktu, gdzie oczywiście zadzwoniłem.... Tyle że [...]